SS 4 Super Junior

»»  READMORE...

I'm The Best - 2NE1

[CL]Naega jeil jal naga
Naega jeil jal naga
Naega jeil jal naga
Naega jeil jal naga
Je je jeil jal naga

Bam Ratatata Tatatatata
Bam Ratatata Tatatatata
Bam Ratatata Tatatatata
Bam Ratatata Tatatatata
Oh my god

[BOM]Nuga bwado naega jom jugyeojujanha
Alright
Duljjaegaramyeon I momi seoreobjanha
Alright

[DARA]Neon dwireul ttaraojiman
Nan apman bogo jiljuhae
Nega anjeun teibeul wireul ttwieodanyeo
I don't care

[CL]Geondeurimyeon gamdang motae
I'm hot hot hot hot fire
Dwijib-eojigi jeone
Jebal nuga nal jom mallyeo

[MINJI]Ojjangeul yeoreo gajang
Sangkeumhan oseul geolchigo
Geoure bichin nae eolgureul
Kkomkkomhi salpigo
Jigeumeun yeodeolb si
Yagsogsiganeun yeodeolb si ban
Dodohan georeumeuro naseon I bam

[CL]Naega jeil jal naga
Naega jeil jal naga
Naega jeil jal naga
Naega jeil jal naga
Je je jeil jal naga
[ Lyrics from: http://www.lyricsmode.com/lyrics/0-9/2ne1/i_am_the_best.html ]
[MINJI]Naega bwado naega jom kkeutnaejujanha
Alright
Nega narado I momi bureobjanha
Alright

[BOM]Namjadeureun nal dorabogo
Yeojadeureun ttarahae
Naega anjeun I jarireul
Maeil neombwa pigonhae

[DARA]Seonsu-incheog pomman jabneun
Eoribeorihan Player
Neon baram ppajin taieocheoreom
Bogi johge chayeo

[CL]Eotteon bigyodo nan geobuhae
Igeon gyeomsonhan yaegi
Gachireul nonhajamyeon nan
Billion dollar baby

Mwol jjom aneun saramdeureun
Da araseo arabwa
Amuna jabgo mureobwa
Nuga jeil jal naga

Naega jeil jal naga
Naega jeil jal naga
Naega jeil jal naga
Naega jeil jal naga
Je je jeil jal naga

[CL]Nuga nega naboda deo jal naga?
No no no no Na na na na
Nuga nega naboda deo jal naga?
No no no no Na na na na
Nuga nega naboda deo jal naga?
No no no no Na na na na
Nuga nega naboda deo jal naga?
No no no no Na na na na

Bam Ratatata Tatatatata
Bam Ratatata Tatatatata
Bam Ratatata Tatatatata
Bam Ratatata Tatatatata
Bam Ratatata Tatatatata
Oh my god

»»  READMORE...

Just Like Now - Donghae Ryeowook

[Donghae]Gwaenchanajil georago nan
Jamshibbun ilgeorago nan
Shigani jinamyeon mudyeojil georago
Geureoke mitgo nan sarawanneunde

[Ryeowook] Gaggeumeun seotun pyohyeone
Geudaereul apeuge haetdeon
Naye geu moseupdeul ijeneun jogeumssik
Dallajil geora yaksokhaeyo

[Donghae] Chagapdeon bamdo waeropdeon bamdo
Eonjena nae gyeote isseonneunde
[Ryeowook] Geudaen eodie

[All] Geudaeman barabol su itdorok
Geudaeman saranghal su itdorok

[Ryeowook] Nae maeumi ojik neoege
Ojik neolhyanghae ddwigo ineun geol
Sumeul swineungeol

[Donghae] Nareul barabondamyeon geudaeman nareul saranghandamyeon
I sesang mueotgwado neol baggul su eobseo
Jigeum ireohke nae pume isseojwo

[Donghae] Eonjana geureohkeman geureohkeman isseojwo
Ireohke sarangira sarangira malhago
Eonjena geureohkeman geureokaman u seo jwo
Ireohke haengbogira haengbogira malhago

[Ryeowook] Chagapdeon bamdo waeropdeon bamdo
Eonjena nae gyeote isseonneunde
Geudaen eodie

Geudaeman barabol su itdorok
Geudaeman saranghal su itdorok
Nae maeumi ojik neoege
Ojik neolhyanghae ddwigo ineun geol
Sumeul swineungeol

[Donghae] Nareul barabondamyeon
Geudaeman nareul saranghandamyeon
I sesang mueotgwado neol baggul su eobseo
Jigeum ireohke nae pume isseojwo

[Ryeowook] Ddaeron himdeul go ga ggeum ssik ji chil ddaen
Nunmul heullimyeo ddeoollideon ne moseup woo
Ijeya arayo
Naege boyeojun sarangeul woo

[All] Nareul barabondamyeon geudaeman nareul saranghandamyeon
I sesang mueotgwado neol baggul su eobseo
Jigeum ireohke nae pume isseojwo

Love Love Love, Love Love Love
[Ryeowook] Ijeneun geudaereul naegadeo geudaereul
I'm gonna love you eonjena jigeum cheoreom

-----------------------------------------------------------------
English Translation

That it’s gonna be okay
That it’s gonna be over right away
That as time goes by, it’s gonna fade away
I’ve been living with that belief

Sometimes because of my bad behaviour
I’ve hurt you
Now little by little
I promise you that I’ll change

Even on cold nights, even on lonely nights
You were always there for me
But where are you (now)?

So much that I can see only you
So much that I can love only you
Only you can make my heart
Running toward you, breathing because of you

When you look at me, when you love me
I can’t give you for anything in this world
Now stay in my embrace like this

Always stay just like that, just like that
And say that you love me, you love me like this
Always smile just like that, just like that
And say that you’re happy, you’re happy like this

Even on cold nights, even on lonely nights
You were always there for me
But where are you (now)?

So much that I can see only you
So much that I can love only you
Only you can make my heart
Running toward you, breathing because of you

When you look at me, when you love me
I can’t give you for anything in this world
Now stay in my embrace like this

Sometimes when I’m down, sometimes when I’m tired
As my tears drop, I think of you
Not until now have I realized
The love that you showed me

When you look at me, when you love me
I can’t give you for anything in this world
Now stay in my embrace like this

Love Love Love, Love Love Love
And now again, I’m gonna
I’m gonna love you
Always just like now

»»  READMORE...

Santa You Are The One - Super Junior

[Kyuhyun] You come around to every child in the world
[Siwon] Always on time you’re never late, every year
[Ryeowook] How does it feel to work, everyone’s off, no one to help you
[Sungmin] How do you reach us all, it’s for sure, no one does it better

[Leeteuk] Christmas is finally here
It’s time to celebrate
[Eunhyuk] ‘cause you make a better world, year after year
[All] Soon you’ll be on your way
Spreading joy everywhere
There’s no one like you
[Sungmin] Santa, you are the one

[Donghae] You creep down the chimneys at night, that’s right
[Kyuhyun] And you always know who has been naughty or nice
[Henry] How does it feel to work, everyone’s off, no one to help you
[Yesung] How do you reach us all, it’s for sure, no one does it better

[Zhoumi] Christmas is finally here
It’s time to celebrate
[Shindong] ‘cause you make a better world, year after year
[All] Soon you’ll be on your way
Spreading joy everywhere
There’s no one like you
Santa, you are the one

[All] Thank you Santa, thank you ( [Donghae] you are the one)
Don’t go Santa, don’t go ( [Eunhyuk] you are the one)
Thank you Santa, thank you ( [Leeteuk] you are the one)
Don’t go Santa, don’t go

[Ryeowook] I hope you enjoy this song
[Yesung] It’s a gift from everyone
[Kyuhyun] Thank you for all that you have done

[Siwon] Christmas is finally here
It’s time to celebrate
[Yesung] ‘cause you make a better world, year after year
[All] Soon you’ll be on your way
Spreading joy everywhere
There’s no one like you
Santa, you are the one ([Leeteuk] Santa, you are the one~)

[All] Christmas is finally here
It’s time to celebrate
‘cause you make a better world, year after year ( [Kyuhyun] year after
year)
Soon you’ll be on your way ([Kyuhyun] on your way)
Spreading joy everywhere
There’s no one like you ( [Ryeowook] no one)
Santa, you are the one

[Ryeowook] You are the one
Santa, you are the one
[Yesung] You are the one
Santa, you are the one

[All] You are the one
I said, you are the one

»»  READMORE...

One Less Lonely Girl - Justin Bieber

Alright lets go
There's gonna be one less lonely girl(one less lonely girl)
One less lonely girl(one less lonely girl)
There's gonna be one less lonely girl(one less lonely girl)
One less lonely girl

How many I told ya's
And start overs and shoulders
Have you cried on before
How many promises be honest girl
How many tears you let hit the floor
How many bags you packed
Just to take 'em back, tell me that
How many either or's
But no more,
If you let me inside of your world
There'll be one less lonely girl

(Chorus)
Oh ah ah
I saw so many pretty faces
Before I saw you, you
Now all I see is you
I'm comin for you(I'm comin for you)
No no
Don't need these other pretty faces
Like I need you
And when your mine in the world
There's gonna be one less lonely girl

One less lonely girl(I'm comin for you)
One less lonely girl(I'm comin for you)
One less lonely girl
There's gonna be one less lonely girl
I'm gonna put you first
I'll show you what your worth
If you let me inside your world
There's gonna be one less lonely girl

Christmas wasn't merry, 14th of February
Not one of them spent with you
How many dinner dates, set dinner plates
And he didn't even touch his food
How many torn photographs are you taping back
Tell me that couldn't see an open door
But no more,
If you let me inside of your world
[ Lyrics from: http://www.lyricsmode.com/lyrics/j/justin_bieber/lonely_girl.html ]
(Chorus)
Oh oh oh
I saw so many pretty faces
Before I saw you, you
Now all I see is you(I'm comin' for you, I'm comin' for you)
No no
Don't need these other pretty faces
Like I need you
And when your mine in this world
There's gonna be one less lonely girl(I'm comin' for you)
One less lonely girl(I'm comin for you)
One less lonely girl(I'm comin' for you)
One less lonely girl
There's gonna be one less lonely girl
I'm gonna put you first
I'll show you what your worth
If you let me inside your world
There's gonna be one less lonely girl

I can fix up your broken heart
I can give you a brand new start
I can make you believe, (yeah)
I just wanna set one girl free to fall(free to fall)
She's free to fall
Fall in love
With me
Her hearts locked and nowhere to get the key
I'll take her and leave the world
With one less lonely girl

There's gonna be one less lonely girl(one less lonely girl)
One less lonely girl(one less lonely girl)
There's gonna be one less lonely girl(one less lonely girl)
One less lonely girl(I'm comin for you you)X3
One less lonely girl
There's gonna be one less lonely girl

I'm gonna put you first(I'm comin for you)
I'll show what your worth(that's what I'm gonna do)
If you let me inside of you world
Ther's gonna be one less lonely girl(I'm comin for you)

One less lonely girl(I'm comin for you)X2
One less lonely(it's you girl)
There's gonna be one less lonely girl(I'm comin' for you)
I'm gonna put you first(I'm comin for you
I'll show you wht your worth(that's what I'm gonna do)
If you let me inside of your world
There's gonna be one less lonely girl(yeah)

Only you shawty (haha)


These song is made for me.. xD (ngarep bgt yah,.. ^^v)

»»  READMORE...

Lirik Strong Baby - Seungri

Y'all like this man
Yo, your boy GD and yall know VI ready to blow
(Victory) His stage, His Show, His Moves, His Flow
And holding nothing back just letting it go- fa sho~
Show em' what you got Bro

Hey sexy (crack crack crack crack)
Tonight you know (crack crack crack crack)
I"m a strong baby (crack crack crack crack)
Put on my jacket and than...

Let's make love tonight oneulbam nae nuneul garyeojwo
Yeogikkaji ran sorin ma nal nochi marajwo
Teojineun neonssain kkaejineun mireobol
Igosen neowa na dan duriseo rock and roll
(Hei geogi baby tell me what you want it, say yeh)
Ajikdo neon nugul gidarigo inneunji
(Hei geogi baby take me eoseo ppalli come to me)
Geochilge dagawa don"t stop

Ije sijagiya hanaga doel siganiya
Nae baldeunge neoui bari nae mom soge neoui pari
Gachi chumeul chugo gachi bureul pijyo
We"re so hottest in the world like d d d d d this yo

You like it (crack crack crack crack)
All grown up (crack crack crack crack)
[ Lyrics from: http://www.lyricsmode.com/lyrics/s/seung_ri/strong_baby.html ]
Saeppalgan geojitmal naega sirta mal hajima
Wae ijewa ttansori ne bore nameun kiseujaguk
Jeoldaero itji motal eojetbam tteugeowotdeon bameun
Naineun mutjima I"ll guess you know love me
(Hei geogi baby tell me what you want it say yeh)
Tteollineun nun mwol mangseorigo inneunji
(Hei geogi baby take me eoseo ppalli come to me)
Neomu geomnaejima relax your mind I"m so so so cool

Ije sijagiya hanaga doel siganiya
Nae baldeunge neoui bari nae mom soge neoui pari
Gachi chumeul chugo gachi bureul pijyo
We"re so hottest in the world like d d d d d this yo

Let''s party baby shake it baby all night long just one night one shot
V I C T O R Y feel me my baby (hot like the fire)
Neon anira malhajiman ne nuneun malhajanha
Eumak soge neol deonjyeo C'mon girl ~ with me

Ije sijagiya hanaga doel siganiya
Nae baldeunge neoui bari nae mom soge neoui pari
Gachi chumeul chugo gachi bureul pijyo
We"re so hottest in the world like d d d d d this yo

Come a little closer (crack crack crack crack)
Ye just like that (crack crack crack crack)
You know how it is (crack crack crack crack)
V.I like this bye ladies

»»  READMORE...

B1A4

aku posting B1A4 loh.. mereka imut2 + ganteng2 kan.. apalagi baro.. >.< imuuuut bgt..

oke deh.. daripda brtele tele, mending langsung aja..  :)

 

B1A4 adalah boyband asal korea selatan yang didirikan oleh WM Entertainment pada tahun 2001. Jumlah personil atau member B1A4 adalah 5 orang, dimana satu diantara mereka bergolongan darah B dan yang lainnya bergolongan darah A, sehingga nama group band tersebut dinamakan B1A4. Selain itu b1a4 juga dapat diartikan “Be The One, All For One” dan “The Best is Formed when 5 become 1“. Karena semua member B14A berasal dari pedesaan korea, maka group ini dijuluki “countryside-dols” oleh Media Korea. Berikut adalah biodata member / personil B1A4 korean boyband :

MEMBER

Real Name: Shin Dong Woo (신동우)
Stage Name: CNU (씨앤유)
Date of Birth: June 16, 1991
Position: Vocalist, Rapper
Blood Type: A
Twitter Account: @B1A4_CNU

Real Name: Jung Jin Young (정진영)
Stage Name: Jinyoung
Date of Birth: November 18, 1991
Position: Leader, Lead Vocalist
Blood Type: A
Twitter Account: @B1A4_JINYOUNG

Real Name: Lee Jung Hwan (이정환)
Stage Name: Sandeul (산들)
Date of Birth: March 20, 1992
Position: Main Vocalist
Blood Type: A
Twitter Account: @SANDEUL920320

  Real Name: Cha Sun Woo (차선우)
Stage Name: Baro (바로) (cakeep bgt yah... ^^)
Date of Birth: September 5, 1992
Position: Main Rapper
Blood Type: B
Twitter Account: @BARO920905

Real Name: Gong Chan Shik (공찬식)
Stage Name: Gongchan
Date of Birth: August 14, 1993
Position: Maknae, Vocalist.
Blood Type: A
Twitter Account: @B1A4_gongchan

  

ini adalah salah satu gambar mereka d lagu "OK"... :))

»»  READMORE...

Favorite Girl

Justin Bieber

Oh oh oh oh Oh oh oh oh
Oh oh oh oh Oh oh oh oh
I’ve always known you were the best
The coolest girl I know, So prettier than
All the rest the star of all the show.
So many times I wish you could be the one for me
I never knew you’d be like this girl, what you do
To me.
Your who I’m thinking of
Girl you’re my runner up no matter what, your
Always number one, My prized possesion, one and
Only, adore you girl I want you. The one I can’t
Live without, that’s you, that’s you.
You’re my precious little lady, the one that
Make’s me crazy, Of all the girls I’ve ever
Known , It’s you, it’s you.
My favorite, my favorite, my favorite, my
Favorite girl, my favorite girl,
Your always goin out your way to impress
These mr.wrongs, I never knew you’d
Get like this I’ll take you as you are,
You always said believe in love, it’s a dream
That can’t be real, never thought of fairytales
I’ll show you how it feels. Your who I’m
Thinking of, girl you’re my runner up,
No matter what your always number one.
My prized possesion one and only, adore ya
Girl I want you, of all the girls I’ve ever
Known it’s you, it’s you, you’re my precious
Little lady, the one that makes me crazy of all the girls I’ve ever known it’s you, it’s you.
My favorite, my favorite, my favorite, my
Favorite girl, my favorite girl.
You take my breathe away, with every thing
You say. I just wanna be with you my baby,
My baby, ohhh. My miss don’t play no games,
Treats you no other way, that you deserve,
Cause you’re the girl of my dreams.
http://lyricmp3.grandparagon.com
My prize position one and only, adore you
Girl I want you, the one I can’t live
Without, that’s you, that’s you.
You’re my precious little lady, the one that
Makes me crazy of all the girls I’ve ever
Known it’s you, it’s you, ohhhh
I want you ohhh it’s you, it’s you.
My favorite, my favorite, my favorite, my
Favorite girl, my favorite girl.
It’s you

»»  READMORE...

Padang Pasir Putih di Mesir

Mesir adalah tujuan wisata yang sangat indah dengan berbagai destinasi untuk wisatawan. Kita semua tahu tentang fitur-fitur utama seperti piramida Mesir dan monumen bersejarah lainnya. Namun Mesir tidak hanya kaya dengan monumen bersejarah yang juga memiliki banyak fitur alam berharga yang pantas untuk ditempatkan di pemandu wisata.

Salah satu tempat tersebut adalah Padang Pasir Putih juga dikenal sebagai Sahara el Beyda. Padang ini berada di dekat oasis terkecil di Mesir, Farfara. Karena kebanyakan dari kita tahu, gurun pasir berwarna kuning, namun, di Gurun pasir Putih yang mengejutkan adalah bagaimana tempat ini mendapat namanya. Pada malam hari, tempat ini tampak seperti lanskap bersalju.

Tempat ini telah menjadi sangat populer dalam beberapa tahun terakhir. Fakta bahwa tidak jauh dari Gurun Black dan Crystal Mountain memberikan kontribusi signifikan terhadap popularitasnya di kalangan wisatawan.

Ini dikenal sebagai tempat di mana batuan kapur yang tidak biasa dapat ditemukan. Batu-batu tersebut dibentuk oleh erosi angin tingkat rendah. Salah satu batu yang paling terkenal yang dapat ditemukan di sini adalah apa yang disebut Mushroom Rock, sangat mirip dengan jamur raksasa. Meskipun tempat ini dilindungi cagar alam, pengunjung dari berbagai belahan dunia terkadang sering merusak atau mengambil batu

»»  READMORE...

Makan ES KRIM Dapat Menimbulkan Sakit Kepala

Ketika sedang menikmati es krim, seseorang bisa tiba-tiba mengalami sakit kepala sesaat yang membuatnya berhenti makan es krim sejenak. Apa yang menyebabkan sakit kepala mendadak saat makan es krim?
Sakit kepala yang timbul ketika seseorang mengonsumsi es krim atau minuman yang sangat dingin adalah sesuatu yang wajar. Kondisi ini terjadi jika minuman dingin tersebut mengenai langit-langit mulut sebelum ditelan.

Seperti dikutip dari Kidshealth, Jumat, 24/12/2010 ketika ada sesuatu yang sangat dingin seperti es krim menyentuh pusat langit-langit mulut, maka suhu dingin ini bisa mematikan saraf tertentu yang berfungsi mengontrol berapa banyak darah mengalir ke kepala.

Saraf yang merespons ini akan menyebabkan pembuluh darah di kepala membengkak, akibat dari pembengkakan pembulu darah ini menimbulkan rasa sakit kepala. Beberapa orang menyebut peristiwa ini dengan istilah ‘otak beku’ atau brain freeze, meskipun tidak ada yang terjadi di otak tapi hanya pada pembuluh darahnya saja.

Sakit kepala ini biasanya hanya berlangsung singkat atau tidak lebih dari 5 menit, tapi kadang kondisi ini bisa berulang kali dan kemudian hilang lagi. Sakit kepala akibat es krim ini tidak berbahaya dan tidak menunjukkan ada yang salah di dalam tubuh.

Es krim bukanlah satu-satunya minuman yang bisa menyebabkan sakit kepala, karena minuman atau makanan lain yang sangat dingin seperti minuman es yang dicairkan, soda dingin, susu atau pun jus yang sangat dingin bisa membuat pembuluh darah membengkak yang menimbulkan sakit kepala.

Sebenarnya tubuh dirancang untuk dapat menjaga suhu panas tubuh terutama terhadap sesuatu yang dingin. Bisa dengan cara aliran darah berkurang sehingga diameter pembuluh darah juga berkurang. Tapi saat pembuluh darah kembali normal, arteri di dalam langit-langit mulut menjadi melebar. Sehingga saraf dalam langit-langit tersebut menerjemahkan pelebaran sebagai rasa sakit.

Beberapa dokter menyarankan untuk tidak terburu-buru ketika mengonsumsi makanan atau minuman dingin untuk mencegah timbulnya sakit kepala. Jika mulai merasakan sakit kepala, maka hentikan konsumsinya selama 1-2 menit. Dengan begitu langit-langit akan menjadi lebih hangat sedikit sehingga bisa menikmati es krim tanpa rasa sakit kepala.

»»  READMORE...

Apa yang Harus dilakukan Saat Tubuh Sedang Drop ???

Hal-Hal Yang Harus Dilakukan Jika Tubuh Sedang Drop

---

Saat kondisi tubuh sedang drop karena terlalu lelah maka dibutuhkan asupan energi untuk membantunya semangat kembali. Berikut ini hal-hal yang harus dilakukan seseorang jika tubuhnya sedang capek atau drop.

Tubuh yang lelah atau capek bisa disebabkan banyak faktor, seperti kebanyakan aktivitas, jam tidur kurang, stres, depresi, pengaruh cuaca, penyakit tertentu hingga banyak pikiran yang bisa menimbulkan tekanan bagi tubuh.

Kondisi tubuh yang lelah atau sedang drop ini tidak boleh dianggap sepele karena bisa menimbulkan beberapa efek bagi tubuh. Karena itu ketahui hal-hal apa saja yang harus dilakukan saat tubuh sedang capek.

1. Beristirahat untuk mendapatkan kembali energi

Saat lelah maka tubuh umumnya tidak mendapatkan asupan energi yang cukup, karena itu beristirahat sejenak atau melakukan tidur siang singkat bisa membantu tubuh mendapatkan energi dan menghilangkan rasa lelah.

2. Jangan melewatkan waktu sarapan

Saat lelah umumnya orang menjadi kurang nafsu untuk makan, tapi sebaiknya jangan melewatkan sarapan meskipun tidak merasa lapar. Studi menunjukkan sarapan bisa membuat seseorang merasa lebih baik secara mental dan juga fisik, serta bisa menurunkan tingkat hormon stres kortisol.

3. Makanlah setiap 3-4 jam sekali

Mengonsumsi makanan setiap 3-4 jam sekali dengan jadwal tiga porsi makan serta dua kali cemilan bisa membantu menjaga kadar gula darah dan tingkat energi yang stabil sepanjang hari.
Pilihlah makanan yang mengandung banyak serat sehingga bisa memberi daya tahan terhadap energi serta asupan omega-3 yang bisa mendorong tubuh untuk menyimpan karbohidrat dalam bentuk glikogen (bentuk penyimpanan glukosa).

4. Mengonsumsi air sehingga tubuh tetap terhidrasi

Dehidrasi ringan bisa menyebabkan penebalan pembuluh darah sehingga memaksa jantung memompa lebih keras untuk membawa darah ke sel-sel dan organ, kondisi ini mengakibatkan kelelahan.

Selain itu mengonsumsi air bisa menyegarkan pikiran dan saraf sehingga seseorang bisa mendapatkan energi kembali. Konsumsi air juga bisa didapatkan dari buah-buahan seperti semangka, jeruk.

5. Hindari mengonsumsi kafein saat tubuh lelah

Minuman kafein dipercaya bisa membantu seseorang tetap terjaga. Tapi jika kondisi tubuh sedang capek atau lelah, maka yang diperlukan tubuh adalah istirahat dan jangan memaksanya untuk tetap terjaga. Selain itu kafein yang dikonsumsi juga bisa mengganggu kualitas tidur di malam hari.

6. Mendengarkan musik yang menenangkan

Mendengarkan musik adalah salah satu cara yang paling efektif untuk mengurangi ketegangan, mengalihkan perhatian tubuh dari rasa lelah dan meningkatkan energi. Agar tubuh bisa beristirahat dengan baik, cobalah pasang musik yang menenangkan sambil memejamkan mata di atas tempat tidur.

7. Luangkan waktu untuk terkena sinar matahari pagi

Cobalah meluangkan waktu sejenak untuk mendapatkan sinar matahari pagi. Hal ini karena sinar matahari bisa sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan membuat seseorang bisa aktif di siang hari.

8. Melakukan olahraga ringan

Saat lelah orang cenderung malas untuk melakukan apa-apa, tapi cobalah untuk melakukan olahraga ringan seperti berjalan, bersepeda atau berenang. Olahraga ringan ini akan memberikan gerakan ke seluruh tubuh dan mendapatkan asupan oksigen yang cukup.

»»  READMORE...

Bahaya Amandel bagi Anak

Penderita tonsilitas atau lebih popular dikenal dengan istilah penyakit amandel umumnya dialami anak-anak usia 5-15 tahun. Kondisi amandel yang menyerang anak bisa berbeda-beda.

Keluhan amandel yang ringan biasanya muncul saat daya tahan anak drop. Namun, dalam kondisi parah, pengangkatan amandel seringkali perlu dilakukan oleh dokter THT. Tapi, mengapa anak-anak rentan mengalami penyakit amandel,dan apa penyebabnya?

Tonsil atau amandel, sebagai benda bulat yang posisinya berada di belakang kiri dan kanan tenggorokan, merupakan bagian tubuh yang berfungsi sebagai penghadang agar kuman tidak mudah masuk ke saluran pernapasan manusia. Ukuran amandel juga beragam, mulai dari sebesar kelereng hingga seukuran bola ping pong.

Amandel  pada orang sehat akan berwarna sesuai dengan warna jaringan di sekitarnya dan memiliki permukaan rata. Sedangkan pada mereka yang mengalami tonsillitis (infeksi atau radang amandel) warnanya bisa menjadi kemerahan atau terdapat bercak putih pada amandel, dan ukuran amandel kemudian membesar.

Masalah peradangan dan infeksi amandel ini bisa mengakibatkan sakit tenggorokan kronis  atau berulang, bau mulut, gangguan menelan, tersumbatnya jalan pernapasan bagian atas yang ditandai dengan dengkuran hingga terhentinya jalan pernapasan saat tidur.

“Ini yang membahayakan pasien, dan biasanya anak-anak sangat rentan mengalami penyakit amandel, karena daya tahan tubuh mereka yang masih rendah,” kata  Spesialis THT, Dr Agus Subagio, Sp. THT dari RS Puri Indah Kembangan.

Masalah infeksi dan radang amandel  disebabkan oleh masuknya mikroorganisme (bakteri dan virus) yang menyerang tenggorokan. Dan berdasarkan waktu berlangsungnya, radang dan infeksi amandel bisa berlangsung lama sesuai kondisinya. Jika kondisi infeksi dan peradangan sudah akut, ketika radang berlangsung kurang dari 3 minggu, dan  dalam kondisi kronis jika frekuensi infeksi mencapai 7 kali setiap tahun atau 10 kali dalam 2 tahun ataupun 3 kali dalam 1 tahun selama 3 tahun berturut-turut.

Gejala yang dialami penderita juga beragam, mulai dari tenggorokan yang terasa kering, rasa nyeri saat menelan, demam terkadang diikuti flu,pilek, sakit kepala, bau mulut, mual, dan pembesaran  kelenjar getah bening di sekitar leher.

“Radang amandel yang tidak segera ditangani  akan menimbulkan berbagai komplikasi seperti infeksi  pada telinga, dan sinus, abses atau bisul pada tenggorokan sehingga harus dilakukan operasi untuk mengeluarkan nanah, hingga gangguan pertumbuhan pada anak,” katanya.

Agar anak-anak terhindar dari penyakit amandel, orangtua perlu waspada, jangan sampai anak-anak mudah terpapar virus dan bakteri. Sebab, kekebalan tubuhnya masih rendah, anak akan mudah mengalami  infeksi. Jika infeksi berulang, maka akan menekan system pertahanan tubuh.

“Infeksi saluran napas adalah infeksi paling sering dialami anak dan paling mudah menular pada anak. Jika sering terjadi infeksi, amandel akan membesar bahkan bengkak yang bisa menghambat saluran pernapasan,” kata Agus.

Agus juga menyarankan, agar anak terhindar dari masalah infeksi berulang, caranya jalani pola hidup bersih, hindari anak dari orang-orang atau lingkungan yang banyak dihuni oleh penderita flu, dan selalu cuci tangan.

»»  READMORE...

Pohon Palsu yang Menghasilkan Oksigen

Berteduh di bawah pohon rindang saat terik memang nikmat. Tak hanya sejuk, tubuh juga terasa lebih segar oleh paparan oksigen yang dihasilkan pepohonan di siang hari. Hanya, mencari pepohonan rindang seringkali menjadi hal sulit bagi warga di kota-kota besar.

Melihat banyaknya ruang terbuka hijau yang berubah menjadi hutan beton di kota-kota besar, sejumlah ilmuwan Universitas Columbia, New York, merancang sebuah pepohonan artifisial yang dapat mengonversi gas buang karbondioksida menjadi oksigen.

Bekerja sama dengan Influx Studio, Paris, para ilmuwan mengkreasikan pepohonan dengan ranting-ranting menjulang menyerupai jamur. Di ujung-ujung ranting, mereka menempatkan panel surya sebagai energi untuk mengolah karbondioksida menjadi oksigen.

Kreasi ini menjadi pusat perhatian di 'Boston treepods 2011', sebuah ajang yang melombakan pepohonan artifisial kaum urban. Meski mampu melakukan fotosintesa layaknya pohon alami, pohon-pohon buatan ini tak membutuhkan tanah dan air atau media tanam lainnya untuk tumbuh.

Demi memaksimalkan kemunculannya sebagai produk ramah lingkungan, kerangka dan ornamen pohon buatan ini memanfaatkan botol plastik daur ulang. Lewat kemampuannya mengikat karbondioksida, produk ini diharapkan akan membantu meningkatkan kualitas udara.

»»  READMORE...

Ku Menunggu

 

hemmm … hemm hei hey …

Ku menunggu

ku menunggu kau putus dengan kekasihmu

takkan ku ganggu kau dengan kekasihmu

ku kan selalu disini untuk menunggumu

cinta itu,

ku berharap kau kelak cintai aku

saat kau tak bersama kekasihmu

ku lakukan semua agar kau cintai aku

reff :

haruskah ku bilang cinta

hati senang namun bimbang

ada cemburu juga rindu

ku tetap menunggu

haruskah ku bilang cinta

hati senang namun bimbang

kau sudah ada yang punya

ku tetap menunggu

datang padaku

ku tahu kelak kau datang kepadaku

saat kau sadar betapa ku cintaimu

ku kan selalu setia untuk menunggumu

–

kembali ke Reff

»»  READMORE...

Justin Beiber

lahir tanggal 1 Maret 1994 di Stratford, Ontario. Dia sebenarnya merupakan warga negara dari Kanada. Awal mulanya terjun ke dunia musik dan menembus pasar Amerika tergolong mujur dan juga diawali dengan kerja keras.Kenapa tergolong mujur, dia pertama kali ditemukan oleh seorang pemandu bakat yaitu Scooter Braun di situs video Youtube. Karena merasa talenta yang dimiliki oleh Justin inilah, Scooter Braun (akhirnya menjadi manager) terbang ke Kanada untuk menemuinya.

Braun lalu balik ke Amerika dan berdiskusi dengan Usher, lalu mereka sepakat untuk mengontrak Justin, disinilah petualangan dimulai. Pada tanggal 17 November 2009, dikeluarkanlah album perdana Justin Bieber yaitu My World. Album perdana tersebut sukses melambung empat single dengan lagu andalan “One Time”. Karena sukses, pada bulan Maret diluncurkan Album My World 2.0 dengan single andalan “Baby”. Pada lagu ini, Justin Bieber berduet dengan penyanyi Ludacris.

Oia, ada fakta yang cukup menarik tentang Justin Bieber. Talenta vokalnya ternyata juga menarik minat dari Justin Timberlake untuk mengikat kontrak, tapi sayangnya Usher terlebih dahulu berhasil mendapatkan tanda tangan penyanyi berbakat ini.

 

»»  READMORE...

Daniel Pedrosa

Daniel "Dani" Pedrosa Ramal (lahir di Sabadell, Spanyol, 29 September 1985; umur 25 tahun) adalah salah seorang pembalap MotoGP. Ia mulai debut balap grandprix motor pada tahun 2001 di kelas GP 125 cc bersama tim Telefonica movistar Honda JR, dan meraih posisi ke 8 klasemen akhir. Tahun 2002 ia membalap di tim yang sama dan meraih juara 3 dunia GP 125 cc. Di musim balap 2003 bersama tim Telefonica movistar Honda JR, ia merebut juara dunia GP 125cc dengan poin 223. Di tahun 2004 ia pindah ke kelas 250 cc dan bergabung dengan tim telefonica movistar Honda 250, dan langsung merebut juara dunia GP 250cc. Tahun 2005 ia kembali mendominasi balapan dan mempertahankan gelar juara dunia GP 250 cc. Di musim balap 2006 ia pindah ke kelas MotoGP dan membalap untuk tim Repsol Honda, bersama pembalap Amerika Nicky Hayden sampai musim 2008 dan Andrea Dovizioso mulai musim 2009.

»»  READMORE...

Celine Dion

Nama : Céline Marie Claudette Dion
Tempat Tanggal Lahir : Charlemagne, Quebec, Kanada,30 Maret 1968 (umur 41)
Asal : Montreal, Quebec, Kanada
Genre : Pop, rock
Pekerjaan : Penyanyi, penulis lagu
Tahun aktif : 1981 – sekarang
Perusahaan rekaman : 550 Music/Epic/SME Records (1986–2004)
Epic/SBMG Records (2004–2007)
SBMG Records/Columbia [2007-sekarang]
Situs web : www.celinedion.com


Céline Marie Claudette Dion (lahir di Charlemagne, Quebec, Kanada, 30 Maret 1968; umur 41 tahun) atau lebih dikenal dengan Celine Dion merupakan seorang penyanyi dan diva pop dunia berkebangsaan Kanada. Ia memulai debutnya di industri rekaman pada tahun 1981 sebagai penyanyi berbahasa Perancis, di bawah bimbingan René Angélil, yang kemudian menjadi suaminya sampai sekarang. Ia pun kemudian menjadi penyanyi terkenal di negara-negara berbahasa Perancis. Pada tahun 1990, Celine mulai merilis album berbahasa Inggris pertamanya, Unison yang melejitkan namanya di Amerika Utara dan di seluruh dunia. Sepanjang dekade 1990-an, Celine meraih kesuksesan di seluruh dunia dengan sejumlah album dalam bahasa Inggris dan Perancis, menjadikannya salah satu artis tersukses dalam sejarah musik pop.
Sepanjang perjalanan kariernya, Celine telah menerima banyak penghargaan diantaranya: 5 Grammy Awards, 12 World Music Awards, 7 American Music Awards, 7 Billboard Music Awards, 21 Juno Awards dan 39 Felix Awards.
Pada tahun 1996, Celine menerima penghargaan "Medals of Arts and Letters" dari pemerintah Perancis sebagai artis berbahasa Perancis terlaris dalam sejarah. Pada tahun 2004, ia juga dianugerahi Chopard Diamond award oleh World Music Awards sebagai artis wanita terlaris sepanjang masa. Pada tahun 2007, Sony BMG mengumumkan bahwa Dion telah menjual lebih dari 200 juta keping album di seluruh dunia.

»»  READMORE...

ARMADA - Pemilik Hati

Lihat ku disini
Kau buat ku menangis
Tak ingin menyerah
Tapi tak menyerah
Mencoba lupakan
Tapi ku bertahan

Reff:
Kau terindah kan selalu terindah
Aku bisa apa ‘tuk memilikimu
Kau terindah ‘kan selalu terindah
Harus bagaimana ku mengungkapkannya
Kau pemilik hatiku

Mungkin lewat mimpi
Ku bisa ‘tuk memberi
Ku ingin bahagia
Tapi tak bahagia
Ku ingin dicinta
Tapi tak dicinta

Back to Reff: 2x

Kau pemilik hatiku
Kau pemilik hatiku
Kau pemilik hatiku

»»  READMORE...